Mes del Corazón
Todo el mes de febrero está dedicado a la salud cardiovascular en Estados Unidos. A lo largo del Mes del Corazón, la División para la Prevención de Enfermedades del Corazón y Accidentes Cerebrovasculares crea conciencia sobre la hipertensión, la salud del corazón y las comunidades que se ven afectadas de manera desproporcionada por las enfermedades cardiovasculares.
Incluye el National Wear Red Day® cuando se alienta a todos en los EE. UU. a vestirse de rojo para apoyar la causa y unirse a la lucha contra las enfermedades del corazón. Muchos otros eventos se llevan a cabo en todo el país para educar a las personas sobre cómo mantener sus corazones sanos.
Cree conciencia durante el Mes Americano del Corazón
Cree recursos de redes sociales, hojas informativas, carteles, volantes y más para promover un estilo de vida saludable para el corazón y difundir la conciencia sobre las enfermedades del corazón. Apoye la causa organizando caminatas comunitarias y eventos deportivos para la salud del corazón y publíquelos en las redes sociales con una imagen llamativa que muestre su pasión por la causa.
Así es como Design Wizard puede ayudar:
Paso 1: explore nuestras plantillas del mes del hogar en todo tipo de tamaños y formatos. No te preocupes si cambias de opinión más tarde. Puede cambiar el tamaño de su diseño en cualquier momento utilizando la herramienta de cambio de tamaño.
Paso 2: personalice su diseño con imágenes e íconos de corazones de nuestra biblioteca de imágenes. Agregue un poco de brillo cambiando los colores a diferentes tonos de rojo. Usa la herramienta de texto para agregar sus consejos para un estilo de vida saludable o cree un póster para ese evento de ciclismo que estás organizando. Cualquier cosa que promueva el cardio vale.
Paso 3: Descargue e imprima su gráfico terminado o compártalo virtualmente a través de las redes sociales.
Cómo cuidar tu corazón
Reduzca el riesgo de enfermedades del corazón conociendo los factores de las enfermedades del corazón y monitoreando su presión arterial con regularidad. Mantenga su corazón sano y mejore las condiciones generales de salud. La salud mental también juega un papel clave, ya que la investigación sugiere que el estrés a largo plazo es uno de los factores de riesgo comunes para las enfermedades del corazón.
Mantenga un peso saludable a través de la actividad física. Incluso una caminata de 30 minutos a paso ligero puede marcar la diferencia. Una dieta equilibrada también ayuda a proteger el corazón y mejorar los niveles de colesterol. Haga que la buena calidad del sueño sea una prioridad en su vida y asista a exámenes de salud regulares para ver cómo le va.